Votre cœur et le diabète

Le diabète augmente votre risque de plusieurs problèmes cardiovasculaire (cœur et appareil circulatoire). Pour cette raison, votre médecin ou votre professionnel de la santé de premier recours pourrait vous recommander de :

• vérifier régulièrement votre taux de cholestérol et de prendre un médicament de la classe des « statines » (par ex. l'atorvastatine, la lovastatine, la rosuvastatine, la simvastatine);
• suivre un traitement par des médicaments pour le cœur (un inhibiteur de l'ECA ou un bloqueur des récepteurs de l'angiotensine II) afin de protéger vos artères;
• prendre une dose quotidienne d'AAS à faible dose – parlez-en à votre médecin ou à votre professionnel de la santé de premier recours pour savoir si l'ASA vous conviendrait;
• mesurer votre pression artérielle et, si elle est élevée, de suivre un traitement (les valeurs cibles sont plus basses que celles d'une personne qui n'est pas atteinte de diabète).

Que pouvez-vous faire pour aider à maîtriser votre pression artérielle?

Consultez votre médecin ou votre professionnel de la santé de premier recours au sujet des valeurs « cibles » de la mesure de votre pression artérielle. Surveillez votre pression artérielle régulièrement comme recommandé par votre équipe soignante. Beaucoup de pharmacies vendent des tensiomètres faciles à utiliser à la maison pour mesurer la pression artérielle. Si vous constatez que votre pression artérielle est plus élevée que la valeur souhaitée, parlez-en à votre équipe soignante. Vous devrez peut-être faire des changements dans votre mode de vie (voir ci-après) ou prendre un médicament (ou une association de médicaments) pour abaisser votre pression artérielle. Voici quelques mesures à prendre pour aider à maîtriser votre pression artérielle :

• suivez un régime alimentaire pauvre en matières grasses et en sel (comme le régime DASH [de Dietary Approaches to Stop Hypertension]);
• faire de l'exercice régulièrement;
• maintenez un poids santé;
• réduisez votre consommation d'alcool;
• essayez de renoncer à fumer;
• évacuez le stress.