5 MAI
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Manger par toutes les couleurs de l'arc-en-ciel
Imprimez ce tableau et apportez-le au marché la prochaine fois que vous y allez afin de ne pas manquer de remplir votre panier de fruits et de légumes nutritifs aux couleurs vives.
| Couleur | Fruits et légumes | |
|---|---|---|
| Vert | chou vert frisé, brocolis, épinards, avocats, concombres, haricots verts, chou, poivrons, pois, choux de Bruxelles, poires, kiwis, asperges, artichaut, lime, céleri | |
| Orangé et jaune | oranges, patates douces, carottes, abricots, mangues, citrons, courge, citrouilles, papaye, mandarines, nectarines, ananas | |
| Rouge | tomates, melon d'eau, cerises, pommes, raisin, betteraves, radis, canneberges, grenades, framboises, oignon rouge, pamplemousse rose ou rouge | |
| Bleu et violet | bleuets, mûres, prunes, raisin, aubergines, figues, pruneaux | |
| Blanc, marron et brun clair | oignons, bananes, gingembre, ail, champignons, panais, chou-fleur |
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