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Hypertension
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Question archivée
Je sais que je suis censé(e) prendre mes médicaments pour ma tension artérielle tous les jours, mais j'oublie souvent. Que puis-je faire ?
Réponse
Vous n'êtes pas seul(e) ! De nombreuses personnes oublient fréquemment de prendre leurs médicaments pour la tension artérielle. Comme vous ne « ressentez » pas vraiment l'hypertension artérielle, vous n'avez donc pas de « rappels » physiques pour prendre vos médicaments. Mais, même si vous vous sentez bien, l'hypertension est toujours là, tapant à tours de bras sur vos artères et augmentant ainsi votre risque de souffrir de crises cardiaques et d'un accident vasculaire cérébral. Le fait de diminuer votre tension artérielle et de la garder à ce taux bas peut réduire ce risque.
Voici quelques astuces pour penser à prendre vos médicaments :
- Incorporez vos médicaments dans votre routine quotidienne. Essayez de prendre vos médicaments en même temps qu'une activité que vous faites tous les jours. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour vérifier s'il s'agit d'un bon moment pour prendre vos médicaments.
- Choisissez la simplicité. Comme il est plus facile de prendre moins de médicaments, demandez - dans le cas où vous prenez plus d'un médicament - si certains de vos médicaments sont disponibles sous forme de comprimé « mixte ». Les fabricants associent certains médicaments dans un comprimé unique. Cela peut vous aider à vous rappeler de prendre vos médicaments. Si vous prenez un médicament deux fois par jour, voyez si, dans votre situation, vous pourriez changer pour un médicament qui ne se prend qu'une fois par jour. Ceci n'est pas approprié pour tout le monde : ne modifiez pas la manière dont vous prenez vos médicaments sans consulter votre médecin.
- Utilisez un aide-mémoire. De nombreuses personnes trouvent que l'utilisation d'alarmes, de calendriers et de piluliers (récipients possédant une « fenêtre » pour chaque jour ou chaque heure qui vous permet de savoir si vous avez pris votre dose de médicaments) les aide à penser à prendre leurs médicaments. Certaines pharmacies fournissent des services comme celui d'emballer vos médicaments dans des cartes thermoformées pour vous aider à prendre tous vos médicaments chaque jour à la bonne heure. Demandez à votre pharmacie de quartier si elle fournit de tels services.
Consulter les questions archivées :
- Certains groupes d’individus sont-ils plus exposés à l’hypertension que d’autres ?
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