Les 10 principaux articles à mettre dans votre pharmacie

Vous garnissez les étagères de votre pharmacie en prévision de la saison des rhumes et de la grippe? Voici les 10 principaux articles que vous devez acheter :

1. des remèdes contre la douleur et la fièvre;
   • lisez leur étiquette en essayant de trouver la désignation acétaminophène, ibuprofène ou acide acétylsalicylique (ne donnez pas l'acide acétylsalicylique, aussi appelé AAS, ou aspirin®), aux enfants étant âgés de 18 ans ou moins);
2. des remèdes contre la congestion ou la douleur sinusale;
   • lisez leur étiquette en essayant de trouver la désignation pseudoéphédrine, éphédrine, ou phényléphrine (pour les comprimés et les solutions) ou phényléphrine, naphazoline, oxymétazoline, xylométazoline (pour les vaporisateurs nasaux);
3. des remèdes qui soulagent l'oppression thoracique et freinent la production de mucus;
   • lisez leur étiquette en essayant de trouver la désignation guaifénésine;
4. des remèdes qui atténuent l'écoulement nasal, les éternuements ou une démangeaison qui accompagne les yeux larmoyants;
   • lisez leur étiquette en essayant de trouver la désignation diphénhydramine, chlorphéniramine, bromphéniramine, dexbromphéniramine, diphénylpyraline, doxylamine ou phéniramine;
5. des remèdes qui soulagent la toux sèche;
   • lisez leur étiquette en essayant de trouver la désignation dextrométhorphane ou codéine;
6. des remèdes qui apaisent la douleur des maux de gorge (sous forme de pastilles ou d'aérosols);
   • lisez leur étiquette en essayant de trouver la désignation chlorure de cétylpyridinium, chlorure de déqualinium, bromure de domiphen, benzocaïne, phénol, hexylrésorcinol ou menthol;
7. un désinfectant pour les mains;
8. des mouchoirs en papier;
9. un thermomètre;
10. un coussin chauffant (pour soulager les courbatures).

Et n'oubliez pas ces petits conseils judicieux lorsque vous faites vos achats :

choisissez les bons produits contre le rhume et la grippe – ne prenez pas trop de médicaments! Optez pour des produits qui ne traitent que les symptômes que vous avez, et non pas ceux que vous n'avez pas;

choisissez le bon désinfectant pour les mains – adoptez un produit ayant au moins 60 % d'alcool. Pour tirer le meilleur parti du produit :

• nettoyez toute la surface de vos mains, notamment le dos, le bout des doigts et l'espace entre les doigts;
• frottez-les avec le désinfectant pour les mains jusqu'à ce qu'elles soient sèches;

gardez des mouchoirs en papier à portée de la main :

• achetez 2 formats – le format grande boîte familiale pour votre domicile (placez une boîte dans toutes les pièces où vous vous rendez souvent), et le format de poche très pratique pour les déplacements (gardez-en un sachet dans une de vos poches, dans votre sac à dos ou votre sac à main);
• achetez-en beaucoup – vous devez jeter ces mouchoirs aussitôt après les avoir utilisés;

trouvez le thermomètre qui vous convient : demandez à votre pharmacien de vous aider à choisir le bon thermomètre. Il existe 3 façons de mesurer la température; il vaut mieux employer :

• le creux de l'aisselle pour les nourrissons et les enfants qui n'ont pas encore 2 ans;
• l'oreille pour les enfants âgés de 2 à 5 ans;
• la bouche pour les enfants âgés de plus de 5 ans et les adultes.

Apportez cette liste à votre pharmacie pour amorcer vos préparatifs de la saison du rhume et de la grippe!