Une alimentation saine est un aspect important du bien-être et un facteur d'équilibre dans la vie. Aucune étude ne montre que certains aliments permettent de guérir la spondylarthrite ankylosante, mais de saines habitudes alimentaires peuvent améliorer votre état de santé général.
Une alimentation équilibrée et une bonne nutrition peuvent réduire votre risque de maladies cardiaques et de diabète de type 2, augmenter votre niveau d'énergie et renforcer vos muscles et vos os. Une alimentation saine peut également vous aider à maintenir un poids santé, un bienfait important puisque l'excès de poids peut augmenter le stress auquel sont soumises les articulations.
Voici quelques conseils pour adopter de saines habitudes alimentaires :
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