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Cholestérol
Réduisez votre risque de maladies du cœur
Poursuite du traitement hypocholestérolémiant
Une des plus grandes raisons pour laquelle les personnes ne prennent pas leur médicament pour le cholestérol tel que prescrit s'explique surtout par le fait que l'hypercholestérolémie est une affection silencieuse. Elle n'est accompagnée d'aucun symptôme perceptible.
Il est facile de perdre sa motivation quand on ne peut pas ressentir ou voir les bienfaits d'un médicament. Il est toutefois important d'acquérir des habitudes saines qui réduiront votre taux de cholestérol. Adoptez un mode de vie sain, prenez le temps de faire de l'exercice et rappelez-vous de prendre votre médicament tous les jours.
Comment faire pour améliorer votre taux de cholestérol?
En adoptant ces habitudes saines :
- Sachez quel est votre taux de cholestérol
- Faites des choix santé à l'épicerie
- Arrêtez de fumer
- Faites de l'exercice
- Poursuivez votre traitement
Conseils pour vous rappeler de prendre votre médicament
Voici quelques conseils qui ont aidé d'autres personnes à se rappeler de prendre leur médicament tous les jours :
- Utilisez un contenant à médicaments qui dispose d'un compartiment pour chaque jour de la semaine (pilulier).
- Inscrivez une note de rappel sur un autocollant que vous placerez près d'un endroit où vous effectuez une activité quotidienne, par ex. près de la brosse à dents ou du rasoir (mais ne conservez pas les médicaments dans la salle de bain – l'humidité pourrait les endommager).
- Programmez un rappel sur votre cellulaire ou téléchargez une application pour rappel de médicaments afin de vous aider à rester à jour .
- Si vous prenez plusieurs médicaments, demandez à votre pharmacien s'il peut mettre pour vous le médicament dans une plaquette alvéolée.
- Inscrivez une note dans votre journal personnel ou sur le calendrier.
- Placez le flacon de médicament près d'un endroit où vous serez à l'heure où vous devez prendre le médicament, par ex. près du lit, de la cafetière, etc.
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