28 AVRIL
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Pour un auto-massage de la tête jusqu'au pied
Le temps presse – et la pression se fait sentir dans vos épaules! Vous pouvez soulager vous-même cette tension sans débourser un sous grâce à un auto-massage.
Auto-massage : s'accorder un « moi »-ssage
Pratiquez ces simples méthodes de « moi »-ssage pour atténuer douleurs et tensions.
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Outils d'auto-massage
Vos mains sont vos meilleurs outils, mais vous pouvez toujours vous procurer quelques outils simples et bon marché.
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