27 AVRIL
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La méditation
La méditation est souvent conseillée pour réduire le stress et même pour améliorer la santé. Découvrez ce qu'implique la méditation.
Les divers types de méditation
On peut croire la méditation une religion, avec ses propres règles mystiques. En fait il peut s'agir d'une activité sans connotation religieuse.
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Pourquoi méditer ?
Avez-vous lu ou entendu que la méditation peut réduire le stress et améliorer la santé? Mais quels sont ces effets bénéfiques pour la santé?
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La méditation par les nombres
Avez vous de la difficulté à trouver le temps de méditer? C'est très facile de trouver le temps pour la pratiquer. Commencer à n'importe quel moment!
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Une pause, un second souffle
Besoin de paix intérieure? Trop à faire? Vous pouvez tout de même atteindre sur-le-champ la paix intérieure et la clarté d'esprit.
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