Dépression

Suicide

Diagnostic

N'hésitez pas à parler du suicide. Si vous croyez qu'une de vos connaissances pense au suicide, abordez le sujet. Les gens sont souvent soulagés de pouvoir parler à quelqu'un. Reconnaître leur désarroi contribue à soulager le désespoir qu'ils éprouvent à porter seuls le poids de leur douleur. Il est important d'écouter ce que cette personne a à dire sans porter de jugement sur ses sentiments. Souvenez-vous que les personnes qui n'ont pas la possibilité de parler de ce qu'elles ressentent ne peuvent que se sentir encore plus isolées.

Les gens ont parfois peur d'aborder la question du suicide parce que cela pourrait donner de mauvaises idées à la personne dont le moral est déjà au plus bas. Bien au contraire, votre intérêt va montrer à cette personne en détresse que quelqu'un l'écoute. Si elle envisage vraiment de se suicider, parler constitue un exutoire aux sentiments intenses qui souvent la submergent.

Posez des questions directes car éviter le sujet ne ferait que montrer que vous ne prenez pas ses menaces assez au sérieux pour vous y intéresser. Demandez-lui si elle a déjà pensé à se suicider et si elle a déjà envisagé quand et comment elle souhaite passer à l'acte. Plus les détails sont nombreux, plus le danger d'un suicide est imminent.

Les tentatives de suicide sont souvent des appels au secours. Tant que les personnes suicidaires sont en vie, elles se raccrochent à l'espoir qu'elles trouveront éventuellement le moyen de maîtriser leurs émotions. Si vous connaissez une personne qui pense au suicide, insistez jusqu'à ce qu'elle consente à demander une aide médicale ou psychologique rapidement.

Aide d'urgence

Une aide immédiate est disponible pour les personnes qui se sentent écrasées par la peine et la solitude et qui ont besoin de parler à quelqu'un. Quand une personne est en pleine détresse, l'assistance psychologique par téléphone, les chats en ligne,, et les lignes d'écoute offrent un contexte sans pression où elle peut parler à un conseiller attentif et anonyme. Les lignes d'écoute sont également utiles si vous vous inquiétez pour un ami suicidaire et voulez savoir quoi faire dans une situation particulière.

Les services locaux figurent dans les annuaires téléphoniques et en ligne. Vous pouvez également demander l'assistance-annuaire ou 2-1-1 dans certaines régions pour qu'on vous mette en communication avec les agences de services communautaires. Si vous avez des difficultés à les joindre, ne baissez pas les bras. Rappelez ou adressez-vous à un autre service. L'aide est souvent à portée de main et peut donner à une personne suicidaire le temps nécessaire pour qu'elle reconsidère ses choix et sa situation.

Si vous pensez qu'une personne près de vous risque de commettre un suicide dans l'immédiat, essayez de la conduire aux urgences d'un hôpital. Les professionnels de la santé sont ceux qui gèrent le plus efficacement les tendances suicidaires et font en sorte que ces patients obtiennent les soins dont ils ont besoin pour rester en vie.

Les individus qui touchent le fond de l'abîme sur le plan émotionnel ne voient souvent pas comment ils peuvent s'en sortir. S'ouvrir et trouver de l'aide, soit parmi leurs amis ou les membres de leur famille, soit auprès d'institutions religieuses ou sociales, peut apporter un soulagement et un nouvel espoir dans la vie de ces personnes.





Traitement et Prévention

Lorsque les pensées suicidaires se manifestent à la suite d'un événement interpersonnel immédiat, en parler avec un ami ou un membre de la famille peut désamorcer la crise.

Les personnes qui pensent au suicide doivent être examinées par des professionnels qui évalueront si un traitement pourrait être indiqué comme :

  • un traitement psychologique (par ex. une psychothérapie, une thérapie de couple);
  • un traitement médical (par ex. un traitement plus vigoureux pour soulager une douleur physique);
  • un traitement psychiatrique (par ex. un traitement pour un trouble de l'humeur, une toxicomanie, une schizophrénie).

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Outil de reconnaissance des symptômes de la dépression

Cet outil de reconnaissance des symptômes de la dépression peut accroître vos connaissances sur la dépression. Utilisez-le pour dresser la liste de vos symptômes et évaluer leurs répercussions sur votre vie au quotidien. Cette liste de vérification est divisée en 6 catégories de symptômes associés à la dépression. Vous pouvez aussi en apprendre davantage sur les symptômes de la dépression en cliquant ici.

Pour chaque énoncé, choisissez un numéro de 0 à 4 décrivant les répercussions de la dépression sur votre vie au quotidien, où 4 représente les répercussions les plus importantes et 0 aucune répercussion :

  • 0 = aucune répercussion sur votre vie au quotidien/aucun symptôme
  • 1 = légères répercussions sur votre vie au quotidien
  • 2 = répercussions modérées sur votre vie au quotidien
  • 3 = graves répercussions sur votre vie au quotidien
  • 4 = répercussions invalidantes sur votre vie au quotidien

Il est important de ne pas perdre de vue qu'il ne s'agit pas d'un « pointage », mais d'un moyen de vous aider à indiquer à quel point, d'après vous, ce symptôme nuit à votre vie au quotidien. Lorsque vous aurez terminé, vous pourrez imprimer vos résultats et les communiquer à votre médecin. Utilisez le guide de discussion avec le médecin pour préparer votre visite chez le médecin.

Cotez les symptômes suivants selon leurs répercussions sur votre vie.

1. Émotions

À noter : La dépression peut toucher n'importe qui à n'importe quel âge, bien qu'elle survienne le plus souvent chez les personnes de 15 à 45 ans.

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Cet outil a été réalisé à partir de et avec l’autorisation de www.ladepressionfaitmal.ca.


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