Demandez à un expert : Cholestérol

Question

J'ai du mal à me rappeler que je dois prendre des médicaments qui font diminuer le taux de mon cholestérol. Pouvez-vous me suggérer des stratégies qui me permettraient de m'en souvenir plus facilement ?
La réponse du Dr Choi :

Vous pouvez faire preuve de créativité à ce sujet, car il existe un grand nombre de façons de vous rappeler la prise de vos médicaments. Elle peut devenir une composante de votre repas du soir, ainsi elle deviendra une habitude. Les mécanismes d'alarme sont tout aussi utiles. Si vous avez une montre munie d'une sonnerie, réglez-la pour qu'elle sonne à l'heure où vous prenez normalement votre médicament. Si vous avez un réveil dans votre chambre, placez votre médicament à côté et réglez la sonnerie à l'heure où vous prendrez votre médicament. Quand vous entendrez la sonnerie, vous l'arrêterez et les médicaments seront à la portée de votre main. Les piluliers bien pratiques qui portent le nom des jours de la semaine gravés sur leur couvercle représentent aussi un choix judicieux. Il existe plusieurs autres astuces - essayez-en quelques-unes et adoptez celle qui fera votre affaire. N'oubliez pas d'entreposer tous les médicaments hors de la portée des enfants qui pourraient venir chez vous.

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