Les fêtes sont un temps de réjouissances et de retrouvailles, mais aussi de stress.
Peu importe ce que vous célébrez, avec tous ces événements sociaux, ce magasinage et la préparation des repas, la première victime est souvent le temps dont vous avez besoin pour conserver votre mieux-être. Bien sûr, trouver le temps de manger sainement, de pratiquer une activité physique et de vous détendre est le meilleur moyen de vous prémunir contre l'épuisement des fêtes.
Cette saison, pourquoi ne pas vous offrir du temps en cadeau ? L'organisatrice professionnelle et spécialiste de la gestion du temps Isolde O'Neill (www.gettingittogetherorganizing.com) (en anglais) suggère quelques conseils afin de retrouver ces moments précieux :
Suivez les conseils d'Isolde et offrez-vous du temps pour mieux manger, pratiquer davantage d'activité physique, réduire votre stress et mieux dormir. Voici quelques suggestions :
Vous entreprendrez la nouvelle année rafraîchi et plein d'énergie !
Affichée en decembre 2011.
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