Le contenu de votre sac d'accouchement

Il ne reste que quelques jours avant l'arrivée de votre bébé ? N'oubliez pas de préparer votre sac d'accouchement ! Votre sac d'accouchement (également appelé sac pour la salle de naissance) contient le nécessaire pour vous et votre bébé dans la salle de naissance.

Voici les éléments essentiels à mettre dans votre sac d'accouchement :

• des sacs à ordures ménagères (pour protéger les coussins de votre automobile si la poche des eaux se rompt pendant votre transport à l'hôpital) ;
• une carte d'assurance-maladie et les renseignements sur l'assurance-maladie ;
• une trousse pour le prélèvement de sang ombilical et les formulaires (si vous avez décidé de donner le sang ombilical de votre bébé) ;
• des livres de référence sur la naissance ou le travail ;
• un plan d'accouchement ;
• une carte d'appel et de la monnaie pour le téléphone et les machines de distribution automatique ;
• les numéros de téléphone et les adresses de courriel de vos amis et des membres de votre famille ;
• un appareil photographique (avec des piles supplémentaires) ;
• des accessoires de bien-être à utiliser durant la phase du travail : des huiles de massage, une balle de tennis (mise dans une chaussette, elle peut s'utiliser pour vous masser le dos au cours du travail), la photographie de proches, un oreiller favori, un baladeur MP3, de vieilles chaussettes chaudes ;
• des articles pour votre partenaire : des vêtements de rechange, une montre pour mesurer la durée des contractions, des livres ou des revues, des articles de toilette, des collations ;
• des articles pour bébé : un ensemble pour l'arrivée du bébé à la maison (et un ensemble supplémentaire, au cas où), quelques pyjamas et ensembles d'une pièce, un bonnet, quelques paires de chaussettes ou de chaussons, des couches format nouveau-né, des lingettes, quelques petites couvertures, un onguent contre l'érythème fessier du nourrisson, un coupe-ongles pour bébé et un sac à couches ;
• vos vêtements : des vieux pyjamas, une veille robe de chambre, des pantoufles, un ensemble pour le retour à la maison (choisissez quelque chose que vous portiez lorsque vous étiez enceinte de 6 mois parce vous aurez à peu près cette taille après l'accouchement), 2 soutiens-gorge d'allaitement, des coussinets pour les seins, quelques paires de sous-vêtements (plus grands que votre taille habituelle) ;
• vos articles de toilette : des serviettes hygiéniques (le format super absorbant), du désodorisant, du savon, du shampoing, de la lotion, un hydratant pour les lèvres, un bandeau ou un élastique pour les cheveux, une brosse à cheveux ou un peigne, une brosse à dents et du dentifrice, une débarbouillette ;
• un siège de sécurité pour enfant dans une automobile ;
• du papier et un crayon.

Vous n'aurez pas nécessairement besoin de tous ces articles, mais il serait bon de les avoir à portée de la main. Si vous comptez accoucher à domicile, demandez à votre médecin ou à votre sage-femme si vous allez avoir besoin d'autre chose chez vous.