Protéger vos articulations

Si vous êtes atteint(e) de rhumatisme psoriasique, il est important de ne pas soumettre vos articulations à un stress trop intense :

• faites une pause après avoir accompli une tâche pénible ou alternez tâches pénibles et tâches faciles.
• portez les objets lourds à proximité de votre corps de manière à faire peser le poids supplémentaire sur les articulations plus grosses et donc plus fortes (par ex. votre épaule au lieu de votre poignet).
• utilisez des dispositifs tels que chariots, pinces à manche long et barres d'appui pour accomplir vos tâches quotidiennes plus facilement.
• demandez à votre médecin ou à votre physiothérapeute s'il y a lieu de porter une attelle (pour maintenir vos articulations dans une position confortable).