28 AVRIL
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Comment stimuler votre mémoire
Rappelez-vous ceci : avec le temps, on peut voir un déclin de certains aspects de la mémoire. Ces changements font partie du processus normal de vieillissement, mais celui-ci n'entraîne pas nécessairement une perte de mémoire. Vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre mémoire.
Pourquoi le déclin de la mémoire?
Notre cerveau vieillit tout comme le reste de notre corps, mais l'âge n'est qu'une des raisons expliquant la baisse de la mémoire.
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Habitudes saines pour la mémoire
Pour que notre mémoire demeure vive, nous devons adopter certaines habitudes saines pour notre corps et notre cerveau.
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Agir sur votre esprit : conseils pour la mémoire
Qui dit qu'on ne peut plus assimiler de nouvelles connaissances en vieillissant? Voici quelques stratégies pour fouiller votre passé, vivre au présent et regarder vers l'avenir.
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