Une personne qui pense être atteinte de trouble anxieux devrait consulter un médecin. Ce dernier lui prescrira des examens de santé au cas où l'anxiété aurait une autre cause, et il l'interrogera pour en évaluer le degré de gravité. Il est important que la personne confie au médecin ce qu'elle ressent, et ce qui la préoccupe, pour qu'il soit en mesure de diagnostiquer et recommander le traitement le plus approprié pour l'anxiété.
Le traitement diffèrera en fonction du type de trouble d'anxiété observé.
De nombreuses thérapies psychologiques peuvent soulager l'anxiété, mais la thérapie cognitivo-comportementale ou TCC est la plus efficace de toutes.
Dans la TCC, les peurs irrationnelles sont réfutées de façon logique. Une thérapie d'exposition peut être pratiquée dans le cadre du traitement qui consiste à confronter l'objet de la peur. Cette intervention doit parfois s'effectuer graduellement. La thérapie d'exposition est plus efficace dans les cas de phobies spécifiques (comme la peur des araignées ou la peur de voler) qui répondent rarement aux médicaments. Les groupes de soutien peuvent aussi s'avérer utiles pour certaines personnes.
Les médicaments qui aident à maîtriser l'anxiété modifient les concentrations des 3 principaux messagers chimiques qui jouent un rôle dans l'anxiété : la sérotonine, la noradrénaline et l'acide gamma-aminobutyrique ou GABA. Parmi les médicaments employés, on trouve les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ou ISRS ; par ex. la fluoxétine*, la paroxétine, l'escitalopram), les inhibiteurs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN; par ex. la duloxétine, la venlafaxine), les dérivés du GABA (par ex. la prégabaline) et les médicaments anxiolytiques tels que les benzodiazépines (par ex. le lorazépam, l'alprazolam, le clonazépam). Les benzodiazépines peuvent occasionner une dépendance pour quelques personnes.
D'autres médicaments peuvent également être employés, y compris les antidépresseurs tricycliques (ATC) (par ex. la clomipramine) et les inhibiteurs de la monoamine-oxydase (ou IMAO; par ex. la phénelzine, la tranylcypromine) et la buspirone.
Certains médicaments utilisés pour traiter les troubles de l'anxiété n'ont pas été approuvé à cet effet par Santé Canada. Certaines personnes atteintes d'anxiété légère ou ressentant de l'anxiété dans des conditions facilement évitables peuvent décider de ne pas se faire traiter.
Un grand nombre de personnes ont trouvé que certaines modifications apportées à leur mode de vie avaient eu un effet favorable sur leur anxiété, notamment les méthodes ci-après :
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