Offrir le bien-être et la forme physique en cadeau

Un plan d'exercice régulier et varié peut vous procurer des avantages surprenants en termes de santé et d'énergie globale. Si un ami ou un membre de votre famille a exprimé l'intérêt de se mettre en forme, appuyez ses objectifs par un cadeau inspirant.

• Payez pour votre proche les frais d'adhésion et quelques mois d'abonnement à un centre de conditionnement physique. S'ils aiment s'entraîner à la maison, certains studios proposent des programmes et des vidéos en ligne pour agrémenter leur expérience de remise en forme à domicile.
• Assumez le coût de quelques sessions auprès d'un entraîneur personnel.
• Réservez pour vous et votre ami(e) une place dans un camp de yoga ou de méditation.
• Inscrivez une amie à une activité physique tendance, comme la danse à la barre verticale. Pour doubler le plaisir, joignez-vous au groupe!
• Encouragez l'adoption d'une attitude de persévérance envers l'activité physique en offrant en cadeau un moniteur d'activité physique. Il existe des moniteurs d'activité physique à porter sur soi qui offrent une vaste gamme de fonctions et d'options. Le pédomètre compte les pas effectués et motive les gens à marcher davantage. Le moniteur de fréquence cardiaque nous fait savoir quand nous avons atteint notre fréquence cardiaque optimale pour des bienfaits aérobiques. Enfin, le moniteur d'indice de masse corporelle nous aide à cibler la plage de poids sains en fonction de notre taille.
• Parfois, l'excuse qu'on se donne pour ne pas faire d'exercice est le coût de l'équipement. Offrez de l'équipement à coût abordable, dont voici quelques exemples, et votre proche n'aura plus d'excuse :
• bandes élastiques
• ballons d'exercice de différentes grosseurs
• corde à sauter
• accessoires de yoga, tels que tapis, sacs pour tapis, supports et vêtements de yoga
• chaussures de randonnée ou chaussures de course

• Des cadeaux pour garnir le garde-manger
• Des incontournables santé pour la maison
• Des babioles bien pensées pour des bas de Noël