On peut croire la méditation une religion, avec ses propres règles mystiques. En fait il peut s'agir d'une activité sans connotation religieuse.
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Avez-vous lu ou entendu que la méditation peut réduire le stress et améliorer la santé? Mais quels sont ces effets bénéfiques pour la santé?
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Avez vous de la difficulté à trouver le temps de méditer? C'est très facile de trouver le temps pour la pratiquer. Commencer à n'importe quel moment!
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