Mal de dos : tolérable ou non?

Ce questionnaire a été conçu pour vous aider à comprendre l’influence de votre dorsalgie sur votre vie quotidienne. Pour chaque question, veuillez choisir L’éNONCé qui décrit le mieux votre mal de dos. Veuillez prendre note que ce questionnaire ne représente pas un substitut pour une évaluation et un diagnostic effectués par un professionnel de la santé qualifié.
1. Intensité de la douleur
Je ne ressens aucune douleur en ce moment.
La douleur est très légère en ce moment.
La douleur est modérée en ce moment.
La douleur est assez intense en ce moment.
La douleur est très intense en ce moment.
La douleur est aussi intense que possible en ce moment.
2. Soins personnels (le lavage, l’habillage, etc.)
Je peux prendre soin de moi normalement sans subir de douleur supplémentaire.
Je peux normalement prendre soin de moi, mais c’est douloureux.
Ma toilette personnelle est douloureuse et je la fais lentement en prenant des précautions.
J’ai besoin d’un peu d’aide, mais je peux m’occuper de la grande partie de ma toilette personnelle.
J’ai besoin d’aide tous les jours pour la plupart des aspects de ma toilette personnelle.
Je ne m’habille pas, j’éprouve de la difficulté à me laver et je suis confiné au lit.
3. Soulèvement d’objets
Je peux soulever des poids lourds sans subir de douleur supplémentaire.
Je peux soulever des poids lourds, mais cela provoque de la douleur supplémentaire.
La douleur m’empêche de soulever des poids lourds à partir du sol, mais j’y parviens s’ils sont placés sur un endroit approprié, sur une table par exemple.
La douleur m’empêche de soulever des poids lourds, mais je peux soulever des objets légers ou de poids moyen s’ils sont placés de façon appropriée.
Je ne peux soulever que des poids très légers.
Je ne peux soulever ni porter quoi que ce soit.
4. Marche
Je peux marcher aussi loin que je veux. La douleur ne m’empêche pas du tout de marcher.
La douleur m’empêche de marcher plus de 1,6 kilomètre (1 mille).
La douleur m’empêche de marcher plus de 800 mètres (1/2 mille).
La douleur m’empêche de marcher plus de 90 mètres (100 verges).
Je dois toujours utiliser une canne ou des béquilles pour marcher.
Je suis confiné au lit la plupart du temps et je dois me traîner aux toilettes.
5. Position assise
Je peux rester assis aussi longtemps que je désire sur n’importe quelle chaise.
Je peux rester assis aussi longtemps que je désire dans mon fauteuil le plus confortable.
La douleur m’empêche de rester assis plus d’une heure.
La douleur m’empêche de rester assis pendant plus d’une demi-heure (30 minutes).
La douleur m’empêche de rester assis pendant plus de 10 minutes.
Je ne peux pas du tout m’asseoir à cause de la douleur.
6. Position debout
Je peux rester debout aussi longtemps que je le veux sans ressentir de douleur supplémentaire.
Je peux rester debout aussi longtemps que je le veux, mais cela provoque de la douleur supplémentaire.
La douleur m’empêche de rester debout plus d’une (1) heure.
La douleur m’empêche de rester debout pendant plus d’une demi-heure (30 minutes).
La douleur m’empêche de rester debout pendant plus de 10 minutes.
Je ne peux pas du tout rester debout à cause de la douleur.
7. Sommeil
Mon sommeil n’est jamais dérangé par la douleur.
Mon sommeil est parfois dérangé par la douleur.
Je dors moins de 6 heures par nuit à cause de la douleur.
Je dors moins de 4 heures par nuit à cause de la douleur.
Je dors moins de 2 heures par nuit à cause de la douleur.
La douleur m’empêche complètement de dormir.
8. Vie sexuelle (si cela s’applique à vous)
Ma vie sexuelle est normale et les relations sexuelles ne me provoquent pas de douleur supplémentaire.
Ma vie sexuelle est normale, mais les relations sexuelles me provoquent certaines douleurs supplémentaires.
Ma vie sexuelle est presque normale, mais les relations sexuelles sont très douloureuses.
La douleur réduit considérablement ma vie sexuelle.
Je n’ai pratiquement pas de vie sexuelle à cause de la douleur.
La douleur m’empêche d’avoir une quelconque vie sexuelle.
Ne s’applique pas à moi
9. Vie sociale
Ma vie sociale est normale et elle ne me provoque pas de douleur supplémentaire.
Ma vie sociale est normale, mais elle augmente l’intensité de la douleur.
La douleur n’a pas d’effet important sur ma vie sociale, sauf qu’elle limite mon intérêt pour des activités nécessitant de l’énergie, les sports par exemple.
La douleur limite ma vie sociale et je ne fais pas de sorties aussi souvent que je le voudrais.
À cause de la douleur, je dois limiter ma vie sociale à des activités à la maison.
Je n’ai aucune vie sociale à cause de la douleur.
10. Déplacements
Je peux me rendre n’importe où sans douleur.
Je peux me rendre n’importe où, mais cela provoque de la douleur supplémentaire.
Je peux voyager pendant plus de 2 heures, mais la douleur est importante.
La douleur m’empêche de voyager pendant plus d’une (1) heure.
La douleur m’oblige à voyager moins de 30 minutes pour les déplacements nécessaires.
La douleur m’empêche totalement de voyager sauf pour recevoir des traitements.

Résultats = %
0% à 20%: Incapacité minime - si la douleur ne disparaît pas en 48 heures, consultez votre médecin de famille ou votre chiropraticien.
21% à 40%: Incapacité modérée - Demandez l’avis de votre médecin de famille ou de votre chiropraticien.
41% à 60%: Incapacité importante - Consultez votre médecin de famille ou votre chiropraticien pour qu’il vous fasse subir un examen complet.
61% à 80%: Infirmité importante - Demandez immédiatement l’aide de votre médecin de famille ou de votre chiropraticien. Votre affection pourrait être investiguée et traitée par une approche multidisciplinaire.
81% à 100%: Grabataire - Demandez immédiatement l’aide de votre médecin de famille ou de votre chiropraticien. Il se peut que vous deviez faire appel à des services ambulanciers. Votre affection pourrait être mieux investiguée et traitée par une approche multidisciplinaire.


† Adapté de ODI 2.0 présenté dans Fairbank JC, Pynsent PB. The Oswestry Disability Index. Spine. 2000;28 (22):2940-2953.