Outil d'évaluation du rapport taille-hanches

Sexe :

Ma taille mesure :

Mes hanches mesurent :

Selon les renseignements que vous nous avez fournis, le rapport entre votre tour de taille et de hanches est :

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Quelle forme avez-vous - pomme ou poire ? Pourquoi est-ce important, et une forme est-elle préférable à l'autre ?

Non seulement votre poids compte, mais aussi où il se situe. Une silhouette « pomme » - une taille plus ample que les hanches - est liée à un risque plus élevé de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'une augmentation anormale du taux de cholestérol sanguin et d'une pression artérielle élevée. On a observé qu'une taille épaisse influait sur la capacité de l'insuline produite par votre corps de réguler votre sucre sanguin - ce qui augmente votre risque de diabète.

La graisse abdominale est différente de la graisse localisée en d'autres endroits de votre corps parce qu'elle enveloppe les organes, et ce faisant, elle influe sur le métabolisme. Prenez garde : même si les chiffres de la balance semblent bons, vous pourriez tout de même avoir un excès de graisse abdominale. La graisse abdominale est déterminée par le rapport entre votre tour de taille et votre tour de hanches, qui se calcule en comparant la mesure de votre taille à celle de vos hanches. Comme ce rapport est important, il faut le connaître, car votre médecin s'en servira pour déterminer si vous risquez d'être atteint de certains troubles graves.

En général, un rapport taille-hanches supérieur à 0,8 pour les femmes, et 1,0 pour les hommes, indique que vous avez accumulé un excès de graisse corporelle posant un risque pour votre santé.



Sexe :Unités de mesure :
   

Ma taille mesure :
(Mesurez votre tour de taille au moyen d'un ruban métrique juste au-dessus de la tête de l'os de la hanche, au niveau du nombril. Tenez le ruban métrique serré, mais pas trop).
cm

Mes hanches mesurent :
(Mesurez votre tour de hanche au moyen d'un ruban métrique passé autour de la partie la plus large des hanches. Tenez le ruban métrique serré, mais pas trop).
cm