Élimination des allergènes
Dans le traitement des allergies, l'une des principales mesures consiste à éviter les allergènes, ces substances qui causent les réactions allergiques. On peut éviter ou réduire au minimum la quantité potentielle d'allergènes dans la maison. Découvrez comment vous pouvez y arriver...
Chambre à coucher
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Salle de bains
Protéger la chambre à coucher contre les allergènes
- Lavez la literie une fois par semaine à au moins 54,5°C (130°F)
- Utilisez une housse de matelas et de sommier à l'épreuve des allergènes (qui ne laisse pas passer les allergènes)
- Utilisez des taies d'oreiller hypoallergènes
- Retirez les toutous en peluche des chambres
- Retirez les tapis et moquettes des chambres
- Utilisez des toiles plutôt que des stores ou des draperies pour couvrir les fenêtres
- Diminuez autant que possible le nombre de meubles rembourrés dans la chambre
- Gardez les animaux à fourrure hors de la chambre à coucher
- Gardez les fenêtres fermées et faites fonctionner le climatiseur muni d'un filtre pendant la saison des pollens
- Passez souvent l'aspirateur et époussetez souvent les surfaces
- Utilisez un purificateur d'air à haute efficacité (HEPA) afin d'éliminer les allergènes contenus dans l'air
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Protéger la salle de bains des allergènes
- Assurez-vous que la salle de bains soit ventilée et (ou) qu'elle soit munie d'une fenêtre pour en chasser l'humidité
- Conservez les endroits humides propres pour prévenir la croissance des moisissures
- Réparez les problèmes de plomberie aussitôt que possible pour éviter les dégâts d'eau
- Utilisez une solution nettoyante qui contient 5 % de javellisant pour nettoyer la baignoire et les autres endroits où poussent les moisissures
Sous-sol
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Toute la maison
Pour protéger le sous-sol des allergènes
- Surveillez les endroits humides et nettoyez-les régulièrement afin de prévenir les accumulations de moisissures
- Utilisez une solution de nettoyage qui contient 5 % de javellisant pour nettoyer les endroits où poussent les moisissures
- Utilisez un déshumidificateur pour conserver le sous-sol sec. Vidangez souvent le réservoir
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Protéger toute la maison des allergènes
- Conservez l'humidité ambiante à moins de 50 % autant que possible
- Conservez le minimum de tapis et de moquettes. Choisissez des tapis à poil court
- Conservez les portes et les fenêtres fermées durant la saison des pollens
- Nettoyez et époussetez souvent les surfaces
- Assurez-vous que le sèche-linge soit ventilé
- Conservez un minimum de meubles rembourrés
- Installez un purificateur d'air pour la maison
- Utilisez un climatiseur avec filtre
- Utilisez des toiles plutôt que des stores partout dans la maison
- Limitez l'encombrement et les bibelots qui accumulent la poussière
- Utilisez la hotte lors de la cuisson des aliments afin d'expulser l'humidité
- Interdisez le tabagisme dans la maison