Que puis-je faire pour réduire mon risque d'AVC?

Environ 300 000 Canadiens vivent avec les séquelles d'un AVC, comme une paralysie, des troubles de la vue et des difficultés de mémoire et de raisonnement. Mais cela ne sera pas forcément votre cas. Informez-vous sur la façon de réduire votre risque d'AVC :

• Obtenir un plan de traitement pour votre hypertension artérielle
• Avoir un mode de vie sain
• Utiliser les médicaments pour l'hypertension artérielle et les autres médicaments tel que prescrit

Obtenir un plan de traitement pour votre hypertension artérielle

L'hypertension artérielle est le facteur de risque d'AVC le plus important que vous pouvez tenter de gérer.

Prenez des mesures pour réduire votre risque! Parlez à votre médecin d'un plan de traitement qui vous aider à contrôler votre hypertension artérielle.

Votre plan de traitement peut comprendre des médicaments et des changements vers un mode de vie sain. Il est très important de suivre le plan de traitement que vous a recommandé votre médecin. Si vous avez des questions ou des préoccupations, parlez à votre médecin.

Certaines personnes souffrent d'autres états pathologiques qui augmentent leur risque d'AVC. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur votre risque d'AVC et sur la façon de réduire ce risque.

Avoir un mode de vie sain

Quelques simples changements vers un mode de vie sain peuvent vous aider à faire baisser votre tension artérielle et à diminuer considérablement votre risque d'AVC :

*Ces suggestions de mode de vie peuvent ne pas convenir à tout le monde. Consultez votre médecin pour connaître les changements de mode de vie que vous devez entreprendre pour réduire votre risque d'AVC.
†Cette liste des états pathologiques qui peuvent augmenter votre risque d'AVC n'est pas exhaustive, parlez à votre médecin pour obtenir de plus amples renseignements.

Utiliser les médicaments pour la tension artérielle tel que prescrit

Quels sont les médicaments disponibles?

Il existe une grande variété de médicaments permettant de diminuer la tension artérielle et le choix de l'un d'eux sera fondé sur votre situation personnelle et selon les autres états pathologiques que vous présentez. Voici certains types de médicaments pour la tension artérielle :

• Alpha-bloquants : ils diminuent les signaux nerveux vers les vaisseaux sanguins, entraînant la dilatation de ceux-ci et permettant au sang de circuler plus facilement, ce qui réduit la tension artérielle.
• Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine :ils empêchent la formation de l'angiotensine II, une substance qui provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Le fait de bloquer l'angiotensine II dilate les vaisseaux sanguins et permet au sang de circuler plus facilement, ce qui réduit la tension artérielle.
• Inhibiteurs des récepteurs de l'angiotensine (IRA) : ils bloquent les effets de l'angiotensine II (voir ci-dessus) sur les vaisseaux sanguins, ce qui les dilate. Cela permet au sang de circuler plus facilement et réduit la tension artérielle.
• Bêta-bloquants : ils diminuent les signaux nerveux vers les vaisseaux sanguins et le cœur, ce qui entraîne un rythme cardiaque plus lent, moins fort. Cela diminue la tension artérielle.
• Inhibiteurs calciques : ils empêchent le calcium d'entrer dans les cellules musculaires du cœur et des vaisseaux sanguins. Cela permet de relâcher les vaisseaux sanguins, facilitant la circulation sanguine. Cela diminue la tension artérielle.
• Agents à action centrale : ils agissent dans le système nerveux pour relâcher les vaisseaux sanguins, facilitant ainsi la circulation sanguine. Cela diminue la tension artérielle.
• Inhibiteurs directs de la rénine :ils bloquent la substance appelée rénine, qui est utilisée au début d'une série de réactions chimiques qui produiront ultimement la substance angiotensine II (voir ci-dessus). Le fait de bloquer le processus qui produit l'angiotensine II permet aux vaisseaux sanguins de se relâcher, facilitant ainsi la circulation sanguine. Cela diminue la tension artérielle.
• Diurétiques : ils permettent aux reins de supprimer l'excès d'eau et de sel de l'organisme, ce qui diminue la tension artérielle.

Comment sont-ils utilisés?

Les médicaments pour la tension artérielle sont utilisés en association avec des changements de mode de vie afin de diminuer votre tension artérielle pour qu'elle atteigne un niveau sain.

L'objectif habituel est d'atteindre une tension artérielle de moins de 140/90 (ou de moins de 130/80 pour les personnes diabétiques ou atteintes de néphropathie).

Quels sont les risques de ces médicaments?

Ces médicaments peuvent entraîner des effets secondaires :

• Alpha-bloquants : étourdissements en se levant d'une position assise ou couchée, évanouissement dû à une faible tension artérielle, céphalées, somnolence, palpitations ou congestion nasale.
• Inhibiteurs de l'ECA : toux sèche, taux de potassium dans le sang plus élevé que la normale, enflure du visage ou de la gorge, problèmes de rein, étourdissements ou vertiges dus à une faible tension artérielle.
• IRA : vertiges, étourdissements, céphalées, douleur musculaire, faiblesse, taux de potassium dans le sang plus élevé que la normale ou problèmes de rein.
• Bêta-bloquants : fatigue, étourdissements, rythme cardiaque lent, hypotension artérielle, essoufflement, capacité d'exercice diminuée, céphalées, diminution ou perte de la libido, dépression ou insuffisance cardiaque.
• Inhibiteurs calciques : enflure des chevilles, bouffées congestives, céphalées, palpitations (se traduisant généralement par des battements rapides dans la poitrine), étourdissements, rythme cardiaque lent, constipation ou insuffisance cardiaque (lorsque le cœur a de la difficulté à pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins du corps).
• Agents à action centrale : somnolence, sécheresse buccale, congestion nasale, dépression, étourdissements en se levant d'une position assise ou couchée, palpitations, dysfonction sexuelle, rétention d'eau, jaunisse ou fièvre inexpliquée.
• Inhibiteurs directs de la rénine : diarrhée, céphalées, fatigue, taux de potassium dans le sang plus élevé que la normale ou insuffisance rénale.
• Diurétiques : hypotension artérielle, taux de sodium et de potassium dans le sang inférieurs à la normale, faiblesse, crampes musculaires, sensibilité à la lumière, fatigue ou diminution du nombre de globules (rare).

Cette liste des effets secondaires possibles n'est pas exhaustive. Parlez à votre médecin ou à votre pharmacien pour obtenir toute l'information sur les effets secondaires d'un médicament précis.

Comment puis-je tirer le maximum de mes médicaments?

• Parlez à votre médecin pour vous assurer que vous savez comment utiliser vos médicaments. Demandez à votre médecin s'il existe des directives particulières pour votre médicament, comme le fait d'éviter de le prendre avec d'autres médicaments ou certains aliments, et si vous avez besoin d'un contrôle de routine ou de faire des analyses pendant que vous le prenez.
• Prenez vos médicaments tel que votre médecin vous l'a prescrit. Si vous avez oublié une dose de votre médicament ou manqué des examens médicaux prévus, parlez à votre médecin ou à votre pharmacien pour obtenir de l'aide.
• Appelez votre pharmacien pour qu'il renouvelle votre ordonnance avant de ne plus avoir de médicament.
• Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre médicament, demandez de l'aide à votre médecin ou à votre pharmacien.
• Utilisez l'outil de suivi du traitement pour vous assurer que vous tirez le maximum de votre médicament et pour voir s'il est temps de parler à votre médecin de votre médicament.