Tandis que quelques femmes chanceuses effectuent tout le périple de leur grossesse sans même ressentir la moindre nausée, d'autres, comme nous, doivent faire face à quelques (ou même à plusieurs) problèmes associés à la grossesse. Voici comment faire face à certains des problèmes les plus fréquemment associés à une grossesse.
Les brûlures d'estomac : les changements hormonaux déclenchés par une grossesse, combinés à l'augmentation du volume de votre abdomen, facilitent le reflux de l'acide gastrique à l'intérieur de votre sophage. Voici quelques petits conseils pour en éteindre le feu :
Les nausées durant la grossesse : comme toutes les futures mamans le savent, ces nausées qui se manifestent le plus fréquemment le matin au réveil mériteraient d'être renommées « les nausées de toute la journée » durant la grossesse. Elles s'atténuent habituellement après le 1er trimestre, mais quelques femmes ont la malchance de la ressentir jusqu'au moment de l'accouchement. Voici quelques petits conseils qui vous aideront à calmer votre estomac barbouillé :
La fatigue : lorsqu'on pense à la tâche énorme à laquelle votre organisme se consacre en ce moment, il n'est pas étonnant que vous vous sentiez complètement épuisée. La meilleure solution : le repos ! Permettez-vous d'obtenir tout le sommeil dont vous avez besoin, même si vous devez ajuster votre horaire et demander de l'aide pour les travaux ménagers.
Des émissions d'urine plus fréquentes : au cours du 1er trimestre, vous allez aux toilettes plus souvent parce que le taux d'hormone de grossesse gonadotrophine chorionique humaine (hCG) augmente et stimule la production d'urine. Au cours du 2e trimestre, vous ressentez habituellement un certain répit de ce côté. Mais au cours du 3e trimestre, vous allez à nouveau très fréquemment aux toilettes, car l'augmentation de volume de l'utérus exerce une pression sur la vessie. Que pouvez-vous faire ?
La constipation : au cours de votre grossesse, les aliments se déplacent plus lentement le long des intestins pour vous donner une meilleure chance d'absorber les nutriments. Les suppléments de fer peuvent également vous constiper. Que pouvez-vous faire pour évacuer régulièrement des selles ?
Les maux de dos : la croissance de l'utérus, le changement du centre de gravité du corps et le relâchement des ligaments se traduisent chez plusieurs femmes enceintes par des douleurs dorsales, en particulier au cours du 3e trimestre. Voici quelques petits conseils pour réduire les maux de dos :
Les vergetures et les démangeaisons abdominales : il n'existe pas un moyen infaillible de prévenir l'apparition des vergetures ou de se débarrasser de ces marques. Mais vous pouvez réduire votre risque en essayant de ne pas dépasser la prise de poids corporel recommandée : 11 kg à 16 kg (25 lb à 35 lb) pour la plupart des femmes. Utilisez une lotion pour que votre peau reste bien hydratée et pour prévenir les démangeaisons sur l'abdomen. Après la naissance de bébé, les stries s'atténueront probablement.
Le diabète gestationnel : il s'agit d'un type de diabète qui commence pendant la grossesse et qui disparaît habituellement après l'accouchement. Le premier signe est habituellement une élévation de la glycémie (le sucre sanguin) décelée par un examen systématique effectué entre la 24e et la 28e semaine de grossesse. Votre médecin prescrira des examens complémentaires qui lui permettront d'établir un diagnostic définitif. En cas de diabète gestationnel, quelques changements auront lieu :
Le diabète gestationnel augmente le risque d'avoir un gros bébé, de subir une césarienne ou d'avoir un bébé dont le taux de sucre sanguin chute après la naissance. Mais il est possible de stabiliser tant votre glycémie que celle de votre bébé.
Une pression artérielle élevée (dont la montée est provoquée par la grossesse) : certaines femmes observent une montée de leur pression artérielle durant leur grossesse ; habituellement au cours du dernier trimestre (les 3 derniers mois). Bien que les valeurs de la pression artérielle redeviennent habituellement normales après l'accouchement, entre-temps, le risque de certaines complications peut augmenter tant pour la mère que pour le bébé. La quantité de sang irrigant le placenta peut se trouver réduite, auquel cas le bébé obtient moins d'oxygène et de nutriments. La mère pourrait constater la survenue de graves problèmes comme des convulsions ou une réduction de la circulation sanguine vers les organes vitaux. Avertissez votre médecin si vous avez des maux de tête violents, des changements de la vision, une douleur abdominale, une production d'urine diminuée ou une enflure importante des mains et des pieds. Si votre pression artérielle augmente pendant votre grossesse, votre médecin mesurera votre tension artérielle et votre poids et il prescrira des analyses d'urine à intervalles réguliers. Il se peut que vous ayez besoin de prendre des médicaments, de vous aliter et de surveiller votre alimentation pour abaisser votre tension artérielle. Si la fin de votre grossesse approche et que votre pression artérielle est vraiment élevée, vous devrez peut-être accoucher avant la date prévue. Seule la naissance de votre bébé vous guérira de cette montée de pression artérielle.
Cette liste de problèmes associés à la grossesse n'est pas exhaustive. Demandez conseil à votre médecin pour savoir comment prendre en charge ces problèmes et ceux qui pourraient survenir au cours du déroulement de votre grossesse.
Vous cherchez quelque chose dans notre site Web ? Vous l'avez trouvé ?