Psoriasis
Prévenir et gérer les poussées de psoriasis
Conseils généraux pour prévenir et gérer les poussées
En plus de prendre les médicaments recommandés par votre médecin,
votre dermatologue ou votre pharmacien, vous pouvez intervenir de plusieurs
façons pour aider à mieux gérer vos poussées de
psoriasis.
- Gardez votre peau humide et lubrifiée (voir « Conserver
l'hydratation de la peau »). L'humidification empêchera le
dessèchement de la peau et les démangeaisons. En gardant votre
peau bien humidifiée, vous serez vraisemblablement moins porté
à vous gratter.
- En cas de démangeaisons, essayez de ne pas gratter la peau. Ceci
pourrait causer de nouvelles lésions. Le psoriasis s'aggrave dans les
zones où la peau est abimée. Il faut donc éviter de toucher
aux squames (écailles) existantes.
- Efforcez-vous de prévenir les infections à streptocoques.
Chez les enfants atteints de psoriasis, une flambée des symptômes
peut survenir en présence d'une infection de la gorge. Chez les enfants
ces poussées prennent la forme de petites lésions rondes. Chez
un adulte atteint de psoriasis chronique on peut également assister
à une recrudescence des symptômes suite à une infection
de la gorge. Il est important de se laver scrupuleusement les mains au travail
et à la maison si quelqu'un de votre entourage a été
récemment victime d'une infection bactérienne. Un régime
alimentaire et un style de vie sains (voir « Modifier son style
de vie ») aideront à conserver un bon système immunitaire
et à diminuer les risques d'infection bactérienne.
- De nombreux traitements, sûrs et efficaces, tels que les onguents
et les crèmes, peuvent améliorer le psoriasis et diminuer les
récidives de rougeurs, enflures, desquamation et démangeaison.
Certains peuvent être utilisés pour freiner l'apparition de nouvelles
lésions. Les médicaments contre le psoriasis, prescrits par
un médecin, un dermatologue ou achetés directement en pharmacie
doivent être utilisés tel que recommandé. Le psoriasis
se présentant de façon chronique et imprévisible est
parfois difficile à traiter. Ne perdez pas patience si, avec l'aide
de votre médecin, vous devez essayer plusieurs traitements.
- En général, comme mesure de protecton pour votre peau, utilisez
des produits doux pour vous nettoyer, portez des vêtements à
base de coton, rincez deux fois votre linge pour bien éliminer les
résidus de lessive, et utilisez des crèmes solaires pour éviter
les coups de soleil.
Une dernière suggestion : réservez un peu de temps
chaque jour pour prendre soin de votre peau et diminuer ainsi les symptômes
du psoriasis.
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