La modification de votre mode de vie peut vous aider à maîtriser votre cholestérol et à améliorer votre santé cardiaque. Voici des mesures que vous pouvez prendre :
Utilisez le journal sur le cholestérol pour consigner les modifications que vous apportez à votre mode de vie et en faire le suivi.
De nombreuses personnes auront besoin d'un médicament ou plus pour atteindre leurs valeurs cibles du cholestérol. La prise de médicaments doit être accompagnée de modifications au mode de vie. Prenez vos médicaments exactement selon les directives de votre médecin. Ils vous aideront à atteindre vos valeurs cibles même si vous ne pouvez pas sentir leurs effets.
Lisez la section intitulée « Maintenez votre motivation à atteindre vos valeurs cibles » du présent document pour obtenir d'autres conseils.
En plus de vos médicaments et des modifications à votre mode de vie, votre médecin vous recommandera de faire mesurer régulièrement vos taux de cholestérol afin de vérifier si vous avez atteint vos valeurs cibles. Utilisez le journal sur le cholestérol pour consigner les résultats de ces mesures et en faire le suivi. Vous serez ainsi motivé à poursuivre vos efforts en vue d'atteindre vos objectifs.
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