Votre traitement : engagement à long terme

La plupart des gens ne suivent pas le traitement du cholestérol recommandé par leur médecin. Il est important de savoir pourquoi vous n'y adhérez pas. Vous trouverez ensuite des moyens d'améliorer la situation. Voici quelques suggestions.

Mettre en perspective les effets secondaires

Les gens qui n'adhèrent pas à leur traitement sont souvent préoccupés par les effets secondaires. Ceux-ci ont tendance à surévaluer les risques des effets secondaires. Il est important de mettre en perspective les effets secondaires. Par exemple, bien que les médicaments servant à réduire le taux de cholestérol, en particulier les statines, puissent provoquer des effets secondaires liés aux muscles, ceux-ci peuvent être gérés par quelques modifications. De plus, les avantages des statines dépassent largement les risques d'effets secondaires. Demandez à votre médecin de vous expliquer les effets secondaires possibles, la probabilité (en nombres réels) et quoi faire s'ils surviennent.

Confirmation des bienfaits du traitement

Souvent, les gens n'adhèrent pas à leur traitement, car les avantages ne sont pas tangibles. Pour eux, le cholestérol n'est « qu'un chiffre » qu'ils ne peuvent ni voir ni sentir. Mais ce n'est pas tout : en baissant votre taux de cholestérol, vous pouvez réduire de façon importante le risque de crise cardiaque et d'accident cérébrovasculaire, et ainsi vivre plus longtemps. nous vous suggérons de faire ce qui suit afin de mieux visualiser la situation :

• Imprimer une photo d'une artère où le cholestérol s'est accumulé ou d'un cœur endommagé par des artères obstruées (p. ex., l'image apparaissant sur certains emballages de cigarettes), et celle d'une autre artère dégagée et en santé afin que vous puissiez constater les bienfaits « cachés » de votre traitement.
• Demandez à votre médecin d'établir des objectifs suite au traitement du cholestérol, et obtenez des copies de vos tests sanguins afin de déterminer si vous vous rapprochez de vos objectifs.
• Comparez vos vaisseaux sanguins à une voiture, et votre traitement du cholestérol à un revêtement antirouille qui empêche non seulement la rouille de s'accumuler, mais répare également les dommages existants s'il est utilisé correctement. Vous devez appliquer le revêtement antirouille régulièrement pour avoir du succès, et si vous adhérez à cette routine, votre voiture ne rouillera pas.

Autres aspects importants

• Si vous avez tendance à oublier de renouveler votre ordonnance, informez-vous auprès de votre pharmacien de la procédure de renouvellement automatique ou du service d'envoi de texto de rappel de renouvellement.
• Si vous avez tendance à oublier de prendre vos médicaments, essayez d'établir une routine suivante : prendre les médicaments à la même heure chaque jour, les laisser bien à la vue, créer des rappels (papillons adhésifs amovibles ou alarme), et coordonner la prise de médicaments avec d'autres activités quotidiennes.
• Si vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice, réservez-vous des périodes d'au moins 10 minutes plutôt que des créneaux de 30 à 60 minutes.
• Si vous ne savez comment modifier votre régime alimentaire, parlez à une diététicienne agréée; elle pourra vous guider.
• N'oubliez pas que malgré les bienfaits d'un régime alimentaire équilibré et de l'exercice, le corps de certaines personnes produit beaucoup de cholestérol, et celles-ci ont tout de même besoin de médicaments pour maintenir leur taux de cholestérol à un niveau acceptable.

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