Réduire votre risque de cancer

Connaissez-vous le proverbe : « Mieux vaut prévenir que guérir » ? Bien qu'il n'existe que quelques cancers dont la cause est connue, les chercheurs ont identifié de nombreux facteurs qui peuvent contribuer au risque de contracter un cancer et influencer le pronostic.

En plus des facteurs de risque hors de notre contrôle, comme les antécédents familiaux, il existe des facteurs de risque modifiables, sur lesquels nous pouvons exercer une influence. Alors, prenez les choses en main en apportant des changements pour diminuer le risque de contracter un cancer et d'y succomber.

Certains des facteurs de risque connus ou suspectés les plus fréquemment étudiés sont :

• la surcharge pondérale et l'obésité,
• la consommation insuffisante de fruits et de légumes,
• l'inactivité physique,
• le tabagisme,
• l'abus d'alcool,
• les rapports sexuels non protégés,
• la pollution urbaine,
• la fumée d'un poêle à charbon ou à bois.

Parmi ces facteurs de risque, le tabagisme, l'alcool, la surcharge pondérale et l'obésité constituaient les principaux facteurs liés au mode de de vie qui contribuent au développement du cancer, en particulier dans les régions à hauts revenus comme l'Amérique du Nord.

Le cancer est la principale cause de décès au Canada et est responsable de 30 % de tous les décès dans le pays. En raison de la croissance et du vieillissement de la population, le nombre de décès dus au cancer devrait continuer à augmenter. Étant donné qu'il n'existe des méthodes de dépistage efficaces que pour un petit nombre de cancers (et que l'issue probable de la maladie peut dépendre du diagnostic précoce du cancer, avant qu'il ne se soit propagé), l'efficacité du traitement anticancéreux peut être limitée contre de nombreux cancers. Selon la Société canadienne du cancer, près d'un Canadien sur quatre devrait mourir du cancer. C'est pourquoi la meilleure façon de réduire ces décès est d'empêcher l'apparition de ces cancers en ciblant des facteurs de risque modifiables. Voici où vous pouvez prendre les rênes.

• Domptez vos risques de cancer
• La triade condamnatoire : tabac, boisson et obésité
• Vous pouvez mettre en œuvre d'autres stratégies