Santé mentale

Pas si facile de bien dormir

Pas si facile de bien dormir

Dormir paraît si simple : on s'allonge, on ferme les yeux et on s'endort. Pourtant, le sommeil peut devenir une affaire complexe!

Pourquoi devrais-je faire une sieste?

Pourquoi devrais-je faire une sieste? La sieste est une habitude réservée aux enfants ou au paresseux, n'est-ce pas? Pas vraiment, car il y a beaucoup à tirer d'un somme aussi petit soit-il. Savoir plus

Trop dormir, est-ce possible?

Trop dormir, est-ce possible? Trop dormir : pour bien des gens, ces mots résonnent comme une bénédiction, un paradoxe, voire une impossibilité. Vous pensez qu'on n'en a jamais assez, n'est-ce pas? Savoir plus

Le somnambulisme

Le somnambulisme Qu'est-ce qui fait qu'une personne qui dort profondément se lève de son lit pour déambuler dans la maison ou, pire encore, à l'extérieur? Savoir plus

Que faites-vous pendant que vous dormez?

Que faites-vous pendant que vous dormez? Dormir devrait être une période tranquille, mais, pour certains, manger, avoir peur, être actif ou bavarder fait partie intégrante de leur sommeil. Savoir plus

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