18 AVRIL
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Prenez votre santé en main avec notre bulletin d'information. Demeurez informé et en bonne santé!
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Compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont très en vogue. Tous les jours, les publicités et les chroniques de journaux nous vantent les mérites decs compléments alimentaires dans la prévention des maladies cardiaques et du cancer, dans l'augmentation de la capacité de la mémoire et dans beaucoup d'autres choses encore. Mais quelle est la part de vérité? Au milieu de tout ce battage publicitaire, nous avons trié, pour vous, les informations dignes de confiance.
Les antioxydants
En théorie, prendre d'importantes doses d'antioxydants tels que les vitamines A, C et E devrait nous protéger des maladies du cœur et du cancer. Mais cette théorie fonctionne-t-elle en pratique? Informez-vous sur les dernières recherches.
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Les aides à la croissance osseuse
Pour former et garder des os en bonne santé, nous avons besoin de vitamine D. Bien que les rayons du soleil puissent nous aider à la fabriquer nous-mêmes, cette façon de se la procurer comporte certains risques. Renseignez-vous sur la vitamine D à tous les âges.
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L'acide folique
L'acide folique est l'ingrédient numéro un pour avoir un bébé en bonne santé. Découvrez pourquoi il est si important chez les femmes enceintes ou qui envisagent une grossesse.
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L'achat de suppléments
Votre alimentation repose bien sur les quatre groupes alimentaires mais vous n'êtes pas certain d'avoir toujours l'apport qu'il vous faut en nutriments essentiels. Ne vous inquiétez pas! Pour obtenir des conseils qui vous aideront à choisir un complément sans danger pour vous, efficace et bon marché, lisez cet article.
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